SAĞLAM OLMAQ ÜÇÜN NƏLƏRƏ DİQQƏT YETİRMƏLİYİK
1) Sağlam olmaq üçün, əvvəlcə bədən təmizliyimizə diqqət yetirməliyik.
2) Nizamlı olaraq duş qəbul etməliyik.
3) Dırnaqlarımızın qısa və təmiz olmasına diqqət yetirməliyik.
4) Yeməkdən əvvəl əllərimizi yumalıyıq.
5) Yeməklərdən sonra və xüsusilə yatmadan əvvəl dişlərimizi fırçalamalıyıq.

Bədən sağlamlığımız üçün;
1) Nizamlı olaraq idman etməli, sağlam və balanslı bəslənməliyik.
2) Yuxumuzun nizamlı olmasına diqqət yetirməli, erkən yatıb erkən qalxmalıyıq.
3) Peyvəndlərimizi etdirməliyik.
4) Meyvə və tərəvəzləri yemədən əvvəl bol su ilə yumalıyıq.

Yeməklərin təmiz olmasına diqqət yetirməliyik.
1) Tərliykən su içməməliyik.
2) Açıqda satılan yeməkləri yeməməliyik.
3) Ana və atalarımızın icazəsi olmadan heç bir dərmanı istifadə etməməliyik.

KİTAB ƏN YAXŞI DOSTUMUZDUR

AXŞAM OLUNCA ERKƏN YATAQ.